脂肪を落として筋肉を残す!!わざと太って4ヶ月で13キロ以上痩せました!! About Share 増量開始時65キロ、増量終了72キロ、計量時58.9キロ 後半の素材がなさすぎてごめんなさい・・ 保存してたSD無くしました。。 とりあえず12月から… サイヤマングレート サイヤマン ダイエット バルクアップ フィジーク ボディビル ボディビルダー マッチョ 増量 大胸筋 減量 筋トレ 筋肉 腹筋